中暑后不能吃油腻劳腥的食物会添加消化系统的担负
发布时间:2019-05-14 13:52:43

夏天到了,天气非常的热,很简单中暑,那么怎样防范夏天开车时中暑呢?


  夏天的天气炎热,长期地开车会引起中暑现象。那么,怎样防范夏天开车时中暑?下面为咱们介绍有关的知识。


 怎样防范夏天开车时中暑


  1、开车防范中暑要注意泊车位置


  拉牡蛎拉夏天泊车的时分,尽量车头朝北,车尾朝南。这样最大程度防止阳光直射入前档玻璃。假如正对着阳光,晒上一小时,你的车内就如同蒸笼。呼吸都会困难。假如赶上你着急开车出去,几分钟就可能让你中暑。


  除了不要正对阳光,最好挑选背靠建筑物泊车。这样你的车就会被建筑物的暗影笼罩。再上车,温度要比暴晒的轿车至少低十几度。


  2、开车防范中暑要备好遮阳东西


  夏天露天泊车,车主最好备有遮阳东西。前后档玻璃处,主张放一般的遮阳挡。


  这种遮阳挡具有反光的作用,我的车里至少都备有2个以上。


  尽量让反光的一面朝外,我自己试验过,反光朝外,比图像朝外,作用会略好一些。


这种遮阳挡价格比较廉价,比那种价格贵的,在外面遮挡的雪挡作用要好一些。


  所以,用了遮阳挡后,即便车内温度还是比较高,但至少方向盘,座椅不烫人了,还有就是外表台上,不会烤出有毒气体的滋味来了。


  3、夏天开车防范中暑的食疗方


  拉牡蛎拉3.1、苦瓜粥:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。


  作时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗洁净的粳米一同入锅,参与适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏天食用。


  3.2、西瓜皮粥:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。


  3.3、消暑解渴绿豆汤:绿豆30克,芦根10克,白茅根10克,将芦根、白茅根用纱布包好,加水适量与绿豆同煮至熟,去药包。冷、热饮均可。


  3.4、凉血解毒马齿苋:鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种,洗净,开水焯后,凉拌食用。


中暑后的急救方法


  1、搬移


  拉牡蛎拉中暑初期应迅速到通风阴凉的地方,平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服。如衣服被汗水湿透应替换降温,头部可捂上冷毛巾,可用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加快散热。


  2、降温


  患者头部可捂上冷毛巾,并用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加快散热;有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速下降患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要间断全部冷敷等强降温方法。


  3、补水


  中暑初期与轻度中暑时,若患者仍有认识,可给一些清凉饮料。在补偿水分时,可参与少数盐或小苏打水。但千万不行急于补偿许多水分,不然会引起吐逆、腹痛、厌恶等症状。


  4、促醒


  若中暑时患者已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸间断,应立即施行人工呼吸。


  中暑后的饮食忌讳


  1、过量饮水:中暑后须许多补偿水分和盐分,但过量饮用热水的话,反而会造成体内水分和盐分进一步的许多流失,严重时还会引起抽风现象。所以,应少数多次补偿水分,每次饮水量以不逾越300毫升为宜。


  拉牡蛎拉2、过食油腻:中暑后不能吃油腻劳腥的食物,不然会添加消化系统的担负,使许多血液停留于胃肠,难以输送到大脑,而且导致营养物质不能被充分吸收。所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西,以习惯夏天的消化才能。


  3、过食辛辣:夏天阳浮于外、阴液缺少,而辛辣炎热的食物只会助热却阳,而且它还会使你的美丽肌肤蹦出几颗小疙瘩。因而,中暑后最好少吃或不吃辛辣食物。


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